Самооценка – это оценка своих способностей, достоинств и ценности как человека. Самооценка влияет на наше самочувствие, наши выборы и наши отношения с другими людьми. Высокая самооценка означает, что мы уважаем себя и довольны тем, кто мы есть. Низкая самооценка означает, что мы не ценим себя и часто сравниваем себя с другими, видя в себе только недостатки.
К сожалению, в современном мире жить не всегда легко. Мы сталкиваемся с разными проблемами, испытаниями и искушениями. Мы также подвержены влиянию окружающей нас культуры, в которой часто искажены ценности. Культура может навязывать нам ложные стандарты красоты, успеха и счастья. Культура может также заставлять нас чувствовать себя недостойными, если мы не соответствуем этим стандартам.
Как же улучшить свою самооценку в таких условиях? Вот несколько советов:
- Помните о своем происхождении и предназначении
Вы – драгоценное творение Бога, которое он любит больше всего на свете. Вы – его дитя, которому он дал жизнь.
Это то, что определяет вашу ценность и ваш смысл. Это то, что должно быть основой вашей самооценки.
Не позволяйте миру говорить вам, кто вы или какой вы должны быть. Не позволяйте обстоятельствам или людям менять ваш взгляд на себя. Не позволяйте своим ошибкам отнимать у вас радость.
Помните о своем происхождении и предназначении, и благодарите Бога за то, что он сделал вас такими, какие вы есть.
Мы теперь новое творение Божье, созданы в Иисусе Христе для совершения добрых дел, которые Бог предназначил нам совершать.
Ефесянам 2:10
- Окружите себя положительными людьми
Люди, с которыми мы общаемся, оказывают большое влияние на нашу самооценку. Они могут поддерживать нас или критиковать нас, вдохновлять нас или обескураживать нас, уважать нас или пренебрегать нами.
Окружите себя положительными людьми, которые любят вас. Окружите себя людьми, которые ценят вас за то, кто вы, а не за то, что вы делаете или имеете. Окружите себя людьми, которые помогают вам расти в добродетели. Окружите себя людьми, которые делятся с вами своими радостями и печалями, своими успехами и неудачами.
Такие люди могут быть вашей семьей, вашими друзьями, вашими братьями и сестрами по вере. Ищите их в своем окружении, в своем приходе, в своих группах или сообществах. Будьте для них таким же положительным человеком, как они для вас.
Не будем оставлять наших собраний, как это вошло у некоторых в привычку. Будем ободрять друг друга…
Евреям 10:25
- Развивайте свои таланты и способности
Бог дал каждому из нас уникальные таланты и способности, чтобы мы могли служить ему и людям. Эти таланты и способности могут быть разными: артистическими, интеллектуальными, физическими, социальными и т.д.
Развивайте свои таланты и способности постоянно. Учитесь новому, практикуйтесь регулярно, совершенствуйтесь постепенно. Не бойтесь пробовать что-то новое или выходить из зоны комфорта. Не сравнивайте себя с другими или конкурируйте с ними. Стремитесь к тому, чтобы быть лучше сегодня, чем вы были вчера.
Развивая свои таланты и способности, вы не только получаете удовольствие и удовлетворение от своего творчества или работы.
Вы также приносите пользу другим людям, делая их жизнь более красивой, интересной или полезной.
Развивая свои таланты и способности, вы улучшаете свою самооценку, потому что вы видите свой прогресс, свои достижения и свой вклад.
Одному он дал пять талантов, другому — два, третьему один, каждому по его способностям…
Матфея 25:15
- Принимайте себя такими, какие вы есть
Никто не идеален. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны, свои достоинства и недостатки, свои успехи и неудачи. Это делает нас уникальными и ценными.
Принимайте себя такими, какие вы есть. Не стремитесь к недостижимой совершенности или подражанию кому-то другому. Не фокусируйтесь на своих недостатках или ошибках. Не унижайте себя или самокритикуйте себя.
Принимая себя такими, какие вы есть, вы не отрицаете свою реальность или свою ответственность. Вы просто признаете свое человеческое состояние и свое призвание. Вы просто открываетесь для Бога, который любит вас такими, какие вы есть, и который хочет вас изменить к лучшему.
Принимая себя такими, какие вы есть, вы улучшаете свою самооценку.
Ты создал все внутренности мои, в материнской утробе соткал меня. Буду славить Тебя за то, что я так дивно устроен. Чудесны Твои дела, душа моя сознает это вполне.
Псалтирь 138:13-14
- Питайте свой дух словом Божьим
Слово Божье – это живая и действенная сила, которая может преобразовать нашу жизнь. Слово Божье – это источник мудрости, утешения и наставления. Слово Божье – это зеркало, в котором мы можем видеть себя такими, какими нас видит Бог.
Питайте свой дух словом Божьим каждый день. Читайте Библию, и применяйте ее к своей жизни. Ищите в ней ответы на свои вопросы, решения для своих проблем, направление для своих решений.
Слово Божье поможет вам узнать больше о Боге, о себе и о вашем призвании. Слово Божье поможет вам укрепить вашу веру, вашу надежду и вашу любовь. Слово Божье поможет вам улучшить вашу самооценку.